Große Turnhallen-halbe Balancen-Ball-Trainer-Krafttraining-Ausrüstungs-Yoga-Ausdauer

Große Turnhallen-halbe Balancen-Ball-Trainer-Strength Training Equipment-Yoga-Ausdauer

Vervollkommnen Sie für mehrfache Trainings, um Balance, Stabilität, Kernstärke und Ausdauer im Komfort Ihres eigenen Hauses zu erhöhen
Vielseitige Trainingsausrüstung schließt eine Pumpe und 2 entfernbare Widerstandbänder mit ein
Yogabalancentrainer wird aus dauerhaftem PVC und starkem ABS-Plastik konstruiert
Nehmen Sie es mit Ihnen zu zur Turnhalle, zum Park oder dem Haus eines Freunds mit seinem Leichtgewichtler und einfach-zu-tragen Sie Entwurf

Produktbeschreibungen:

• Sein kann Gebrauch auf beiden Oberflächen
• Eigenschaftsmassagepunkte auf der Unterseite
• Gemacht von weichem PVC - ungiftig und dauerhaft
• Mit 2 elastischen Schnüren für das Halten der Balance
• Zunahmekernstärke, verbessert Körperbalance, Stabilität, Koordination, Ausdauer, Flexibilität etc.
• Kommt mit Luftpumpe
• Gewichts-Kapazität (maximal): 300kg (660Lbs)
• Produkt-Gewicht: 4kg (8.8Lbs)
• Paket-Inhalt:
• Ball des Yoga-1x
• elastische Schnüre 2x
• Pumpe 1x
• Stecker 1x
• Handbuch 1x

Übungen, zum mit Yoga-halbem Balancen-Ball zu versuchen

Planke
Setzen Sie die blaue Seite des Turnhallen-halben Balancen-Balls auf den Boden.
Verbiegen Sie unten und greifen Sie die Seiten der schwarzen Plattform.
Verlängern Sie Ihre Beine heraus hinter Ihnen und stehen Sie Ihre Zehen auf dem Boden still. Ihr Körper sollte eine Gerade von Ihren Schultern zu Ihren Fersen bilden.
Drücken Sie Ihren gesamten Kern, Ihre glutes und Ihre Viererkabel, zusammen und verstauen Sie Ihren Kolben unter einem kleinen, um Ihre niedrigere Gegengerade zu halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht Ihre Hüften fallenlassen oder Ihren Kolben wandern oben, der in Richtung zur Decke hoch ist.
Bringen Sie Ihren Kopf in Position, damit Ihr Hals in einem Mittelstellung ist und Ihr Anstarren zwischen Ihren Händen ist.
Halten Sie diese Position für 30 Sekunden.