PVC-Turnhallen-versieht der halbe Balancen-Ball-Yoga-Balancen-Ball, der mit Widerstand halb ist, Fuß-Pumpe mit einem Band

PVC-Turnhallen-versieht der halbe Balancen-Ball-Yoga-Balancen-Ball, der mit Widerstand halb ist, Fuß-Pumpe mit einem Band

Vervollkommnen Sie für mehrfache Trainings, um Balance, Stabilität, Kernstärke und Ausdauer im Komfort Ihres eigenen Hauses zu erhöhen
Vielseitige Trainingsausrüstung schließt eine Pumpe und 2 entfernbare Widerstandbänder mit ein
Yogabalancentrainer wird aus dauerhaftem PVC und starkem ABS-Plastik konstruiert
Nehmen Sie sie mit Ihnen zur Turnhalle, parken Sie, oder das Haus eines Freunds mit seinem Leichtgewichtler und einfach-zu-tragen Sie Entwurf

Produktbeschreibungen:

• Sein kann Gebrauch auf beiden Oberflächen
• Eigenschaftsmassagepunkte auf der Unterseite
• Gemacht von weichem PVC - ungiftig und dauerhaft
• Mit 2 elastischen Schnüren für das Halten der Balance
• Zunahmekernstärke, verbessert Körperbalance, Stabilität, Koordination, Ausdauer, Flexibilität etc.
• Kommt mit Luftpumpe
• Gewichts-Kapazität (maximal): 300kg (660Lbs)
• Produkt-Gewicht: 4kg (8.8Lbs)
• Paket-Inhalt:
• Ball des Yoga-1x
• Schnüre des Gummiband-2x
• Pumpe 1x
• Stecker 1x
• Handbuch 1x

 Übungen, zum mit Yoga-halbem Balancen-Ball zu versuchen

Liegestütz
Setzen Sie die blaue Seite des Turnhallen-halben Balancen-Balls auf den Boden.
Verbiegen Sie unten und greifen Sie die Seiten der schwarzen Plattform.
Verlängern Sie Ihre Beine heraus hinter Ihnen und stehen Sie Ihre Zehen auf dem Boden still. Ihr Körper sollte eine Gerade von Ihren Schultern zu Ihren Fersen bilden.
Drücken Sie Ihren gesamten Kern, Ihre glutes und Ihre Viererkabel, zusammen und verstauen Sie Ihren Kolben unter wenig, um Ihre niedrigere Gegengerade zu halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht Ihre Hüften fallenlassen oder Ihren Kolben herauf Hoch in Richtung zur Decke wandern.
Bringen Sie Ihren Kopf in Position, damit Ihr Hals in einem Mittelstellung ist und Ihr Anstarren zwischen Ihren Händen ist.
Verbiegen Sie langsam Ihre Ellbögen und senken Sie Ihren Kasten in Richtung zum BOSU-Ball und Ihren Kern halten engagierte und hintere Ebene.
Drücken Sie durch Ihre Palmen, um Ihre Arme zu verlängern und Ihre Körperunterstützung zur hohen Planke zu drücken.
Tun Sie 5 Ripse und erhöhen Sie sich, wie Sie Stärke und Stabilität aufbauen.