| Herkunftsort: | Shanghai |
|---|---|
| Markenname: | Minhuan |
| Zertifizierung: | 6P free test |
| Modellnummer: | Knallball |
| Min Bestellmenge: | 100pcs |
| Preis: | Negotiable |
| Verpackung Informationen: | Vorlagenkasten des kartons 1pc/ |
| Lieferzeit: | 15-45 Tage basiert auf Quantität |
| Zahlungsbedingungen: | T/T, Western Union |
| Versorgungsmaterial-Fähigkeit: | 200000pcs pro Monat |
| Material: | PVC, PVC + Sand | Farbe: | Kundengebundene Farbe |
|---|---|---|---|
| Das Logo: | Kundengebundener Logo Availabled | Produktbezeichnung: | Unterschiedlicher Gewichtsturnhallen-Knallball |
| Size: | 55cm/65cm | Typ: | Übungsball |
| Verpackung: | Kasten der Farbe 1pc/. |
Großhandel Fabrik heiß verkauften weichen Übung Ball stabilisiert Bauchmuskeln Yoga Ball
Ein Fitnessball, manchmal auch als Stabilitätsball oder Schweizer Ball bezeichnet, ist ein klassisches Fitnessgerät, das Sie in fast allen Fitnessstudios sowie Pilates- und Yoga-Studios finden können.und HIIT-KlassenTraditionell aus PVC,Bewegungskugeln können leicht mit einer Hand- oder Fußpumpe aufgeblasen werden und zur Ergänzung von Körpergewichtsübungen oder zur Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts verwendet werden, indem Sie einen anstelle Ihres Schreibtischstuhls verwenden
Was ist ein Yoga Ball?
Yoga-Bälle werden auch als Schweizer Bälle, Stabilitätsbälle oder Übungsbälle bezeichnet. Sie sind in der Regel aus PVC oder einem anderen weichen elastischen Material und haben eine Größe von 35 bis 85 Zentimetern.Er wurde 1963 von einem Italiener erfunden.Er wurde ursprünglich als "Pezzi Ball" bezeichnet. Er wurde entwickelt, um Neugeborene und Säuglinge in der Schweiz mit Zerebralparese zu behandeln.andere Ärzte und Forscher sahen die Vorteile der Verwendung der Kugeln als Werkzeuge in der Physiotherapie, Neuroentwicklung und andere orthopädische und medizinische Therapien.
Heute benutzen viele Athleten diese punktierfähigen Kugeln beim Training, um Gleichgewicht, Stabilität und sogar als Krafttraining zu entwickeln.
Sitzdrehungen und andere Sitzvariationen
Für viele Neulinge im Yogaball ist Sukhasana oder eine einfache sitzende Pose auf einem Yogaball bereits eine Herausforderung für Ihr Gleichgewicht und gibt Ihrem Kern bereits ein gutes Training, wenn Sie lange genug sitzen.Aber Sie können auch andere Bewegungen wie Wirbelsäulendrehungen einbeziehen, Katzen-Kuh-Flexionen und seitliche Dehnungen beim Sitzen.
Sie können auch versuchen, Ihre Arme mit dem Atmen nach oben und unten zu heben, indem Sie Ihre Arme öffnen und schließen, während Sie einatmen und ausatmen,Oder halten Sie Ihre Arme in Garudasana oder Gomukhasana mit Ihren Füßen flach auf dem Boden.
Wenn du dich stabil genug fühlst, kannst du auch versuchen, ein Bein nach dem anderen zu heben, ein Bein über das andere zu stellen oder beide Beine vorsichtig zu heben.