Herkunftsort: | Shanghai |
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Markenname: | Minhuan |
Zertifizierung: | 6P free test from SGS |
Modellnummer: | Kettlebell |
Min Bestellmenge: | 100PCS |
Preis: | Negotiable |
Verpackung Informationen: | entlüftet oder in einen Vorlagenkartonkasten dann aufgeblasen |
Lieferzeit: | 15-45 Tage basiert auf Quantität |
Zahlungsbedingungen: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Versorgungsmaterial-Fähigkeit: | 200000pcs pro Monat |
Material: | Vinyl+sand | Farbe: | Jede mögliche Farbe ist verfügbar |
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Modell: | kettlebell | Speziell: | 2-100KG |
Zertifikat: | SGS | Logo Service: | verfügbar |
Verwendung: | Eignung Ihr Körper | Probe: | verfügbar |
Markieren: | Vinylüberzogenes kettlebell,belastet kettlebells |
Kessel-Bell-Turnhallen-Training belastet die Stärke-Ausrüstung HIIT, die hohe Intensität ausbildet
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Krafttraining und erhalten Sie geeignet schneller unter Verwendung des Eignungs-Gangs Satz 23 lbs PVCs Kettlebell. Jedes kettlebell ist mit einem weichen Vinyl mit Sand gefüllt, das für Komfort und Schutz vor Bodenkratzern außen ist, wenn nicht verwendet. Die breiten Griffe sind einfach zu greifen, da Sie Übungen durchführen und passen bequem zwei Hände, also können Sie besseres Schwingen durchführen. Schalter herauf Ihr regelmäßiges Programm durch die Erhöhung des Widerstands unter Verwendung des Eignungs-Gang Kettlebell-Satzes.
Eigenschaften
Was tun kettlebells zu Ihrem Körper?
Die meisten kettlebell Trainings umfassen Hocken, Laufleinen, Krisen und andere Bewegungen, die Ihre ABS und andere Kernmuskeln bearbeiten. Arme: Ja. Das kettlebell wird wie ein Gewicht für Armübungen wie einarmige Reihen und Schulterpressen benutzt. … Unter Verwendung eines kettlebell für ein Kreuzheben hilft Ton Ihre Rückenmuskulatur.
Können Sie Gewicht mit kettlebells verlieren?
Kettlebell-Training ist zweifellos fordernd und Kalorie-intensiv, aber allerdings, ist verlierendes Gewicht ohne Ernährungsumstellungen stark. Waren Sie, zum die oben genannten drei Stunden lang auszubilden, oder mehr und 250 Kalorien von Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme, diese zu schneiden konnten Ihren Gewichtsverlust zu 1 Pfund pro Woche verdoppeln
Formgrößentabelle
Kein Einzelteil | Gewicht |
Kettlebell | 2,4,6,8,12,16,20,24,28,32,36,40kg |
Welches Gewicht kettlebell sollte ich erhalten?
Richtlinien
Kettlebell-Gewicht wird sehr häufig in den Kilogramm eher als Pfund gemessen. Sie beginnen mit 4 Kilogramm und ziehen oben in 4 Kilogramm erhöhen um. Die weit verbreitetsten Größen für allgemeine Eignung sind 4 Kilogramm bis 24 Kilogramm. Die meisten Leute sollten mit einem kettlebell Gewicht zwischen von 8 Kilogramm und von 16 Kilogramm beginnen.
Eine Anfängerfrau sollte mit einer 8 Kilogramm-Glocke beginnen, da das 4 Kilogramm nicht genug schwer ist, einen festen Gewichthebeneffekt für die meisten Frauen zur Verfügung zu stellen. Frauen mit mehr Gewichthebenerfahrung und -eignung können mit einer 12 Kilogramm-Glocke beginnen.
Ein Anfängermann tut gut mit einer 12 oder 16 Kilogramm-Glocke, abhängig von gegenwärtigem Fitnessniveau. Wenn Sie mit Gewichtstraining und bewegend mit Gewicht vertraut sind, dann können 16 Kilogramm angebracht sein. Wenn Sie zum Krafttraining neu sind, entspricht ein 12 Kilogramm Ihrem Bedarf besser.
Erwägungen
Etwas kettlebells erlauben Ihnen, das Gewicht durch 2 Kilogramm-Erhöhungen zu erhöhen, indem sie ein zusätzliches Gewicht in die Unterseite des kettlebell schrauben. Dieses kann Ihnen größere Flexibilität mit Ihren Trainings geben und Ihnen auch helfen, an Größe hochzuschieben leichter.
Zusätzlich schwankt die Griffgröße von einem Hersteller zu anderen. Wenn Sie zum Krafttraining neu sind oder kleine Hände haben, überprüfen Sie, um zu sehen, wenn die kettlebells, die Sie vergleichen, verschiedene Griffgrößen für verschiedene Gewichte haben und dementsprechend zu kaufen.
Zusätze
Sie sollten etwas Turnhallenkreide kaufen, um mit Ihrem kettlebell zu verwenden, da dieses Ihren Griff auf dem Griff verbessern kann. Erwarten Sie, einige Zeit zu nehmen, Ihre Spannkraft zu entwickeln und zu versuchen, Ihr kettlebell ohne Handschuhe zu benutzen, wie diese den Gebrauch von unsachgemäßer Form manchmal maskieren können.
Etwas kettlebells haben eine farbige Vinylbeschichtung. Dieses kann Ihre Böden schützen und eine leichte Art zur Verfügung stellen, verschiedene Gewichte zu identifizieren.
Schließlich wenn Ihr neues kettlebell einen sehr glatten Griff hat, können Sie Sandpapier der Griff, Kreidestock zu seiner Oberfläche leicht besser helfen.