Mehrfachverbindungsstelle färbt Yoga-Gymnastikball-Antiexplosions-aufblasbaren Trainings-Ball

Mehrfachverbindungsstelle färbt Yoga-Gymnastikball-gesprengten aufblasbaren Trainings-Antiball

Perfektes Ideal als Geschenk.
Vervollkommnen Sie für alle Übungen, athletischen Trainings-, Physiotherapie- und Yogaprogramme. Anti-Explosion: Eignungsball benutzt starkes und dauerhaftes Material für entscheidende Unterstützung und Haltbarkeit. Wir verwenden auch strukturiertes und schmackhafte Grafik zu stellt und ausgezeichnet, beständige Erfahrung des Beleges zu Ihrem Training zur Verfügung
Glatte Oberfläche; gemacht von den grünen Materialien, also von ihr harmlos, gesund und ungiftig, frisch und geruchlos; hochwertige explosionssichere Materialien können versehentliche Explosion seit dem Material selbst verhindern in der Lage ist, die Sicherheit zu maximieren.

Produktbeschreibungen:

• VEREINBAREN Sie NICHT FÜR EIGNUNGS-BALL-SÄTZE, DIE IHR TRAINING ZU EIN SICHERHEITSRISIKO MACHEN, mit BILLIG GEMACHTEN YOGA-BÄLLEN, DIE KNALLEN, WIDERSTAND MIT EINEM BAND VERSIEHT DIE SO SCHNELL- und wackeligen, unwirksamen STABILITÄTS-BASIS, DIE NICHT IHREN BALANCEN-BALL STETIG HALTEN. Erhalten Sie Übungs-Ball u. wird Widerstand-Bandsatz mit ERSTKLASSIGEN QUALITÄTS-MATERIALIEN gemacht, die ZU IHRER SICHERHEIT VERSTÄRKT werden, also können Sie Ihren Schweiß an erhalten im Vertrauen! Unsere Basis hält den Ball stetig, um zu garantieren dass Ihre Übungen mit KORREKTER FORM erfolgt sind.
• WIR HÖREN HÄUFIG, DASS DIE ÜBUNGS-BÄLLE ANDERER MARKEN NICHT RICHTIG AUFBLASEN und ihre TRAININGS-BÄNDER ZU LANG SIND und ein SCHWACHES u. UNWIRKSAMES TRAINING liefern, das nicht wert Ihre Zeit ist. Wir haben unseren Satz entworfen, um das mögliche Training des Besten zu Hause zu liefern – mit NICHT 1, ALS 2 SÄTZEN ÜBUNGS-BÄNDERN mit UNTERSCHIEDLICHEM WIDERSTAND, um dem Bedarf Ihrer Muskeln zu entsprechen. Unsere Haupttrainingsausrüstung schließt eine Ballpumpe und Ersatzstecker mit ein, um zu garantieren, dass Ihr BALL VÖLLIG AUFGEBLASEN BLEIBT und bereit, verschwitzt zu erhalten!
• ALLES, DAS SIE FÜR EIN GANZKÖRPERTraining ZU HAUSE BENÖTIGEN! Unser kompletter Trainingszusatzsatz umfasst einen 65 cm DIE BALANCEN-BALL, GYMNASTIKBALL-BASIS, 2 SÄTZE WIDERSTAND-BÄNDER (Standard 70cm für das Tonen u. die Verlängerung + von 45cm für stärkeren Widerstand), BALL-PUMPE, ERSATZstecker u. STECKER-ENTFERNER. Schaffen Sie Ihr eigenes Haupteignungsprogramm mit unserem exklusiven ÜBUNGS-FÜHRER und herunterladbaren EBOOK! Unser schrittweiser Führer breitet einfaches aus, Übungen, für ein KOMPLETTES TRAINING ZU HAUSE zu folgen.
• LADEN SIE KERN-STÄRKE AUF UND VERBESSERN SIE LAGE – RECHT AN IHREM SCHREIBTISCH! Unser Eignungsausrüstungssatz ist ein großer gesunder Ersatz für Ihren Schreibtischstuhl und rettet Sie von GEBUCKELTEN SCHULTERN und von der SCHLECHTEN LAGE. Benutzen Sie unseren Stabilitätsring, um den Ball an Ort und Stelle während Sie arbeiten, für den perfekten Yogaballstuhl fest zu halten. GROSS FÜR IHR INNENMINISTERIUM ODER ARBEITSPLATZ!
• WIR GLAUBEN, DASS DAS GEHEIMNIS VON VORAN ERHALTEN ANFÄNGT. Unser Ziel ist einfach – zu Hause ausarbeiten als DIREKTES UND ZEIT zu machen, die LEISTUNGSFÄHIG ist, WIE MÖGLICH, also können Sie Ihr Eignungsprogramm in Ihren beschäftigten Zeitplan OHNE EINE TURNHALLEN-MITGLIEDSCHAFT passen. Wir setzten uns in die Forschung, um IHREN GENAUEN BEDARF FESTZULEGEN und entworfen unserer Ausrüstung mit jenem Bedarf im Verstand. Wenn aus irgendeinem Grund Sie nicht mit Ihrem Hauptkörpertrainingsgang zufrieden sind, TRETEN Sie bitte mit US DIREKT in Verbindung, also können wir ihn recht machen.

Übungen, zum mit Yoga-Balancen-Ball zu versuchen

11. Hintere Erweiterung
Hintere Erweiterung
Sie können es tun, Ihr zurück in es zu setzen! Anfang mit dem Magen und den Hüften auf dem Ball, Beine verlängerte gerade hinter (die Zehen, die aus den Grund stillstehen). Griff auf den Ball mit den Händen für Balance. Wenn diese Position schwierig ist, wegen der glatten Schuhe instandzuhalten, versuchen Sie, die Füße gegen eine Wand zu setzen. Heben Sie das Kastenhoch (Kobra wie eines Yoga „") an und die Hände zur Rückseite des Kopfes holen. Griff für einen Schlag oder zwei und zu einer entspannten Position zurückgehen. Wiederholen Sie für 12 bis 15 Ripse.

12. Tricep-Bäder
Erhalten Sie stärkere tris mit dieser angepassten Badübung. Sitzen Sie auf dem Ball mit den Beinen, die auseinander 90-Grad-Winkel und Füße Hüftebreite bilden. Als nächstes scoot Platz die Hände auf beiden Seiten der Hüften auf dem Ball und langsam die Hüften vorwärts, also sind sie einige Zoll vor dem Ball. An diesem Punkt sind die Fersen aus den Grund und die Hände sind auf dem Ball, der den Rest des Körpers stützt. Benutzen Sie den Trizeps, um die Arme hinunter einige Zoll zu senken, und in die Ausgangsposition dann zurückzugehen. Halten Sie die Gegengerade und ABS engagierte sich für 10 bis 15 Ripse.

13. Pike
Gewesen dort, getan dem? Diese super-moderne Bewegung hat Eignungsbüffelledersogar schwitzen. Anfang in Liegestützposition (wie in Nr. 8), aber mit den Zehen anstelle der Schienbeine, die auf den Ball stillstehen. Mit den geraden Beinen verwenden Sie die abdominals, um die Zehen in Richtung zum Kasten zu ziehen. Richtig getan, ist der Torso in einer Liegestützposition mit der Gegengerade (keine Wölbung oder Absacken) und den Beinen, die unten in Richtung zum Ball angeln. Diese Bewegung ist nicht für das schwache des Herzens, also geben Sie ihm einen Schuss für 5 bis 8 Ripse.

Kern
14. V-sitzen Sie mit Ball
V-sitzen Sie mit Ball
V für Sieg (in der Mörder-ABSabteilung). Lüge nach oben aus den Grund mit den Knöcheln, die auf die Oberseite des Gymnastikballs stillstehen. Wenn die Arme in Richtung zu den Füßen zeigen, rollen Sie den Torso herauf so den Körper bildet V mit den Hüften aus den Grund. Griff für fünf Zählungen (lang genug für einen ernsten Fall von den ABerschütterungen) und rollen langsam zurück unten zu Boden. Wiederholen Sie für 6 bis 10 Ripse.

15. Ball-Stoß
Erhalten Sie Ihr pumpendes Herz und geben Sie dass inneres Kind in einem Zug frei! Für diese Blut-pumpende Bewegung sitzen Sie hohes auf dem Ball mit der fest engagierten ABS und den Füßen auf dem Boden. Heben Sie die Knie auf und ab an, umso hoch aufzuprallen, wie möglich auf dem Ball. Versuchen Sie aufzuprallen, damit 2 bis 5 Minuten die Herzfrequenz herauf MittelTraining halten (oder es als Spaßaufwärmen versuchen!).