Balancen-Ball-Trainer-Half Yoga Exercise-Ball mit Widerstand-Bändern und Fuß-Pumpe für Yoga-Eignungs-Ausgangsturnhallen-Training

Balancen-Ball-Trainer-Half Yoga Exercise-Ball mit Widerstand-Bändern und Fuß-Pumpe für Yoga-Eignungs-Ausgangsturnhallen-Training

Vervollkommnen Sie für mehrfache Trainings, um Balance, Stabilität, Kernstärke und Ausdauer im Komfort Ihres eigenen Hauses zu erhöhen
Vielseitige Trainingsausrüstung schließt eine Pumpe und 2 entfernbare Widerstandbänder mit ein
Yogabalancentrainer wird aus dauerhaftem PVC und starkem ABS-Plastik konstruiert
Nehmen Sie es mit Ihnen zu zur Turnhalle, zum Park oder dem Haus eines Freunds mit seinem Leichtgewichtler und einfach-zu-tragen Sie Entwurf

Produktbeschreibungen:

• 2 WIDERSTAND-BÄNDER: Zwei Übungsbanden sind frei eingeschlossen, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, Ihre Arme und Kern zu tonen; ihre breiten gepolsterten Griffe halten Sachen bequem, während Sie ausarbeiten
• RUTSCHFESTER ENTWURF: Um Sie in der Gesamtsteuerung zu halten, wird die Oberfläche des halben Balls für gute Zugkraft gemasert, während das 25" breites Flachbett fest zu den Bodendank seine Gleitschutz-TPR-Mattierung befestigt
• SICHER U. DAUERHAFT: Der strukturierte PVC-Ball und flache DIE ABS-Basis überlegene Stabilität und Haltbarkeit sogar unter der Bestrafung des Gebrauches für langlebigen abgrifffesten Service zur Verfügung stellen; die Fußpumpe bläst den Ball schnell und leicht auf, während der Entwurf des Inflationshafens Abnutzung herabsetzt

Übungen, zum mit Yoga-halbem Balancen-Ball zu versuchen

Planke
Setzen Sie die blaue Seite des Turnhallen-halben Balancen-Balls auf den Boden.
Verbiegen Sie unten und greifen Sie die Seiten der schwarzen Plattform.
Verlängern Sie Ihre Beine heraus hinter Ihnen und stehen Sie Ihre Zehen auf dem Boden still. Ihr Körper sollte eine Gerade von Ihren Schultern zu Ihren Fersen bilden.
Drücken Sie Ihren gesamten Kern, Ihre glutes und Ihre Viererkabel, zusammen und verstauen Sie Ihren Kolben unter einem kleinen, um Ihre niedrigere Gegengerade zu halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht Ihre Hüften fallenlassen oder Ihren Kolben wandern oben, der in Richtung zur Decke hoch ist.
Bringen Sie Ihren Kopf in Position, damit Ihr Hals in einem Mittelstellung ist und Ihr Anstarren zwischen Ihren Händen ist.
Halten Sie diese Position für 30 Sekunden.