Office Home-Yoga-Turnhallen-halber Balancen-Ball mit Pumpen-Übungs-Balancen-Trainer

Office Home-Yoga-Turnhallen-halber Balancen-Ball mit Pumpen-Übungs-Balancen-Trainer

Vervollkommnen Sie für mehrfache Trainings, um Balance, Stabilität, Kernstärke und Ausdauer im Komfort Ihres eigenen Hauses zu erhöhen
Vielseitige Trainingsausrüstung schließt eine Pumpe und 2 entfernbare Widerstandbänder mit ein
Yogabalancentrainer wird aus dauerhaftem PVC und starkem ABS-Plastik konstruiert
Nehmen Sie es mit Ihnen zu zur Turnhalle, zum Park oder dem Haus eines Freunds mit seinem Leichtgewichtler und einfach-zu-tragen Sie Entwurf

Produktbeschreibungen:

• 【SICHERHEIT】 100% gemacht von Klima-freundlichem und ungiftigem PVC, um Allergie zu vermeiden; Antidiabasis u. rutschfeste Beschaffenheit, zum der Stabilität der Benutzer zu verbessern; haltbare ABS-Basis plus 6 rutschfesten Fuß und Antiexplosionstechnologiegarantiesicherheit während des Gebrauches
• 【WIDERSTAND-BÄNDER u. REICHLICH PLATZ】 zwei abnehmbar. Widerstandbanden mit dem weichen Schaumgriff, zum Ihrer Armstärke aufzubauen, stellt reichlichen stehenden Raum für bessere Anwendungserfahrung zur Verfügung und macht ihn passt eine Vielzahl von Größen
• 【VERBESSERN KÖRPER-BEWUSSTSEIN】 mit diesem Balancenball, können Sie Kniesehnenlocke, Hocke abschließen und Reichweite, Balllaufleine, Rückerweiterung oder Balancenliegestütz zu Hause oder überall mögen Sie und effektiv bauen Balance, Stabilität und Säulenstärke auf
• 【BEWEGLICHKEIT】 einfach zu entlüften und aufzublasen, leichtes, supereinfaches, es mit Ihnen zur Turnhalle zu nehmen, Park oder Strand, um Training zu genießen; Luftventil der hohen Qualität verhindert Luftverlust und verlängert Nutzungsdauer
• 【EIN KOMPLETTES KOMBINIERTES】 kommt mit einer höflichen Fußpumpe, bereit, völlig aufgeblasen bis 9,8" in bis 5 Minuten zu erhalten

Übungen, zum mit Yoga-halbem Balancen-Ball zu versuchen

Planke
Setzen Sie die blaue Seite des Turnhallen-halben Balancen-Balls auf den Boden.
Verbiegen Sie unten und greifen Sie die Seiten der schwarzen Plattform.
Verlängern Sie Ihre Beine heraus hinter Ihnen und stehen Sie Ihre Zehen auf dem Boden still. Ihr Körper sollte eine Gerade von Ihren Schultern zu Ihren Fersen bilden.
Drücken Sie Ihren gesamten Kern, Ihre glutes und Ihre Viererkabel, zusammen und verstauen Sie Ihren Kolben unter einem kleinen, um Ihre niedrigere Gegengerade zu halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht Ihre Hüften fallenlassen oder Ihren Kolben wandern oben, der in Richtung zur Decke hoch ist.
Bringen Sie Ihren Kopf in Position, damit Ihr Hals in einem Mittelstellung ist und Ihr Anstarren zwischen Ihren Händen ist.
Halten Sie diese Position für 30 Sekunden.